Dan jabuka

I ove godine obilježili smo 20. listopad – Dan jabuka tradicionalnom akcijom “Jabukom do zdravlja”. Na Trgu sv. Josipa dijelili smo jabuke uz edukativne letke o vrijednosti i kvaliteti ove vrste voća.

Ako niste znali:
– jabuke su izvrstan izvor vlakana koja smanjuju kolesterol i potpomažu probavu
– jabuke sadrže 80% vode i ne sadrže masnoću
– jedna jabuka sadrži samo 40 kcal
– jabuke sadrže važan mineral – kalij koji je potreban za regulaciju ravnoteže vode u organizmu i mišićnu funkciju
– jabuke su odličan izvor vitamina
– jedna jabuka osigurava 1/5 dnevne potrebe našeg organizma za voćem i povrćem
– jabuka sadrži 8-14% prirodnog voćnog šećera koji će vam dati energiju na zdrav način.

Bile slatke ili kisele jabuke su izvrsne za zdravlja, odatle i potječe stara narodna poslovica “Jedna jabuka na dan tjera doktora iz kuće van”.